A【西宁-成都】山河为卷，房车为笔：青海川西 8 日人文自然奇遇记

从西宁出发，前往国家 AAAA 级旅游景区龙羊峡生态旅游度假区。在这里，您可以游览龙羊大峡谷，峡谷两岸峭壁千丈，黄河水奔腾呼啸而过，壮观的景色令人叹为观止。还能参观 “万里黄河第一坝” 龙羊峡大坝，感受人类工程的雄伟。度假区内的土林地质公园也别具特色，奇特的土林地貌在阳光的照耀下呈现出别样的光影效果。此外，龙羊峡因独特的生态环境，盛产优质三文鱼，您可在当地餐厅品尝这一特色美食，鲜嫩的鱼肉，入口即化。下午前往黑马河，这里紧邻青海湖，是观赏青海湖日出的绝佳地点。傍晚时分，漫步在湖边，欣赏夕阳余晖洒在湖面上，波光粼粼的美景，感受大自然的宁静与美好。晚上，我们将前往青海湖大美草原生态旅游度假牧场或同级酒店入住

游玩小贴士：前往龙羊峡游玩时，做好防晒措施，高原地区紫外线较强。在品尝三文鱼时，可搭配当地特色青稞酒，别有一番风味。在黑马河等待日出时，由于清晨气温较低，记得携带保暖衣物。

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上午前往赛宗寺，它位于海南藏族自治州兴海县西偏南的赛宗山下，是青海黄南州重要的藏传佛教寺院。赛宗山为安多藏区佛教四大名山之一，山势峻美，远远望去，酷似一头饮水巨象。寺内佛像、佛经、佛塔等极为丰富，与格鲁派六大寺齐名。您可以参观宏伟的经堂，欣赏精美的壁画，感受浓厚的宗教氛围，还能与寺内僧人交流，了解藏传佛教文化。之后前往宗日秘境，宗日位于同德县附近，这里有着独特的宗日文化。宗日遗址是黄河上游地区一处重要的新石器时代遗址，出土了大量珍贵文物，如著名的舞蹈纹彩陶盆等，展示了远古时期高原先民的生活与艺术创造力。您可以参观宗日遗址公园，透过玻璃罩护式保护设施，观看墓葬、灶坑等遗迹，想象 5000 年前先民们的生活场景。晚上入住同德县，这座位于青海海南州的县城，充满了浓郁的藏族民俗风情，您可在县城中漫步，感受当地的生活气息。​晚上入住同德县驻车点。

游玩小贴士：在赛宗寺参观时，遵守寺院规定，不要大声喧哗，尊重宗教信仰和习俗。参观宗日遗址公园时，可跟随专业导游讲解，更好地了解宗日文化的内涵。​

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沿途欣赏壮丽的雪山风光，阿里玛沁雪山（又称阿尼玛卿雪山）是此行的一大亮点。它位于果洛藏族自治州玛沁县境内，是黄河源头最大的山峰，主峰玛卿岗日高 6,282 米，由 13 座山峰组成，平均海拔 5900 米，常年云雾缭绕，被称为 “黄河流域的山中之王”。在藏传佛教文化中，阿尼玛卿雪山是观世音菩萨的道场，也是藏地四大神山之首，有着众多神秘的传说。雪山上现代冰川十分发育，大小冰川 40 余条，面积约 150 平方公里，水资源丰富，冰川融水汇入黄河支流。您可以在观景台驻足欣赏雪山的壮美景色，连绵的雪峰在阳光照耀下闪耀着圣洁的光芒，仿佛置身于仙境之中。此外，雪山脚下是水草丰茂的高山牧场，成群的牦牛、绵羊悠然自得地吃草，构成一幅和谐的高原牧场画卷。​晚上入住汉庭酒店(果洛玛沁店)或同级。

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游玩小贴士：由于海拔较高，注意预防高反，避免剧烈运动。在欣赏雪山时，注意保暖，风大时可穿上防风外套。拍照时注意光线角度，早晚时分的光线能让雪山景色更加迷人。​

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抵达莲宝叶则景区，这里堪称大自然的鬼斧神工之作。景区内有怪石嶙峋的巨型石山群，山峰形态各异，有的如利剑直插云霄，有的似古堡雄伟壮观，仿佛一座魔幻城堡。还有如蓝宝石般的湖泊镶嵌其中，扎尕尔措等海子清澈见底，倒映着周围的雪山、蓝天、白云，景色纯净而震撼。在景区内徒步，您能感受到浓郁的格萨尔王传说文化底蕴，这里的每一处景观似乎都在诉说着古老的故事。此外，景区内的野生动物众多，运气好的话，能看到岩羊、旱獭等动物在山间嬉戏。晚上入住莲宝叶则精选驻车点运气好的话可以看到银河喔

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游玩小贴士：莲宝叶则景区较大，建议准备充足的时间游玩。徒步时穿着舒适的运动鞋，注意安全，不要离开指定路线。携带一些零食和水，需要的朋友可以准备便携式氧气，方便在游玩过程中补充能量。​

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今天行程较长我们会走2h左右，停下休整一番，让司机师傅休息好，让各位顾客下车舒展筋骨。

同时我们随机安排了（神山填色 / 藏骰游戏 / 隆达祈福等）：

距离色达还有 20 公里时，红房子视觉实验开始了。大家透过红色滤光片观察草原，原本绿色的草原在红色滤光片的作用下呈现出别样的色彩。这一实验让大家从不同的角度理解了建筑色彩心理学，也为即将到来的色达红房子之旅增添了一份神秘与期待。​

晚上准备夜宿时，工作人员会为大家发放佛学院禁语标识资料，资料上含有基础戒律图示。这让大家提前了解到佛学院的规矩，为第二天的参观做好准备，也体现了对当地宗教文化的尊重。​

晚上住色达冈萨拉酒店或同级。

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行程亮点：全天在色达游玩，您可以深入五明佛学院，参加佛学讲座（如有机会），与僧人交流，了解他们的修行生活和对佛法的感悟。漫步在佛学院的小巷中，感受那份宁静与祥和。还可前往坛城，这里是信徒们转经祈福的地方，您可以加入转经的队伍，顺时针转动经筒，为自己和家人祈福。傍晚再次来到观景台，欣赏色达的夜景，灯光闪烁，与白天的景色截然不同，别有一番韵味。晚上继续住在色达冈萨拉酒店或同级酒店。

游玩小贴士：坛城转经时，注意方向，不要逆行。在佛学院内行走时，注意避让车辆和僧人。夜晚观景台气温较低，记得携带保暖衣物。​

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（随机坛城沙画 / 玛尼石彩绘 等）：​

接近观音桥时，工作人员会发送资料，香囊DIY 活动开始了。在认识不同药材同时，也为自己制作了一个属于自己独一无二的香囊。根据同时我们会随机发放沙画或者石膏的材料，让大家在途中解闷进行自己的艺术创作，行驶途中，如遇到风景好的地方我们根据天气会送上盖碗茶或者围炉煮茶体验，晚上住金川绒巴雅舍或同级酒店

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一路向成都前行，途中欣赏川西平原风光，从高原的豪迈逐渐过渡到平原的温婉，期间我们也会参观卓克基官寨。抵达成都后，这座充满魅力的城市将带给您全新的体验。您可以前往春熙路，感受繁华的都市氛围，这里有众多商场、餐厅，是购物和美食的天堂。也可去宽窄巷子，漫步在古色古香的街道，品尝成都特色小吃，如糖油果子、蛋烘糕等，还能欣赏民间手工艺品制作。晚上可到九眼桥附近的酒吧坐坐，感受成都的夜生活。​

住宿推荐：成都市区酒店众多，可根据自己的喜好和预算选择。推荐入住靠近景点的酒店，如靠近春熙路或宽窄巷子的酒店，出行方便。酒店类型多样，从豪华型到经济型都有，满足不同游客的需求。​

游玩小贴士：在成都品尝美食时，注意辣度选择，成都美食以辣为主，不太能吃辣的游客可提前告知服务员。在春熙路购物时，注意保管好个人财物。​

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